El Vientre

"...atribuímos el vientre contenido a una inhibición sexual. Pero el vientre también es contraído y contenido para suprimir sentimientos de tristeza. Succionamos el vientre para controlar nuestras lágrimas y sollozos. Si lo soltamos, podremos tener un verdadero llanto de vientre. Pero entonces también abrimos la puerta a la posibilidad de una verdadera risa de vientre. Tanto si lloramos como si reímos, es en el vientre que experimentamos la vida a nivel instintivo. Aquí es donde la vida es concebida y transportada. Aquí es donde nuestros más profundos deseos tienen comienzo. Si pretendes suprimir tus sentimientos, mantén tu vientre tenso. Pero entonces deberás aceptar el hecho de que no serás una persona vibrantemente viva. Y si te quejas de un vacío interior, deberías comprender que estás bloqueando tu propia plenitud de ser.

Las lágrimas son como la lluvia del cielo y un buen llanto como la tormenta que aclara el aire. Llorar es el modo básico de descargar tensión, como cualquiera puede verlo observando a un niño romper a llorar cuando sus frustraciones crean una tensión insoportable. Nadie tiene por qué avergonzarse de llorar, pues en el fondo todos somos niños. Considerando el dolor que todos hemos experimentado en nuestras vidas, y las frustraciones a las que estamos continuamente sometidos, todos tenemos buenas razone spara llorar. Llorar es tan terapeútico que si una persona deprimida puede llorar, su depresión se irá rápidamente."

Ejercicios de Bioenergética, de Alexander y Leslie Lowen.